不存在“最快”祛除寒湿的中成药，需根据具体证型选择，常用药物包括附子理中丸、藿香正气水、五苓散、独活寄生丸、二妙丸。
附子理中丸适用于脾胃虚寒导致的寒湿内停，此类情况多因饮食生冷或腹部受凉引起，表现为腹痛喜温、呕吐清水、大便稀溏等症状。该药由附子、干姜、白术等成分组成，具有温中健脾的功效，能帮助恢复脾胃运化功能从而祛除寒湿。使用时需注意阴虚内热者禁用，且必须在医生指导下辨证使用，不可自行随意服用。
藿香正气水主要针对外感风寒、内伤湿滞引起的寒湿症状，常见于夏季贪凉饮冷后出现的恶寒发热、头身困重、胸膈痞闷等情况。其成分包含广藿香油、紫苏叶油等，能解表化湿、理气和中。对于因环境潮湿或淋雨受寒导致的身体不适有较好缓解作用，但含有酒精成分，对酒精过敏者及驾驶员需谨慎选用。
五苓散常用于治疗膀胱气化不利所致的水湿内停，表现为小便不利、水肿、口渴但不欲饮等症。此方由茯苓、猪苓、泽泻等药材配伍而成，通过利水渗湿来辅助祛除体内寒湿。适合那些因脾肾阳虚导致水液代谢障碍的人群，服用期间应忌食生冷油腻食物，以免加重脾胃负担影响药效发挥。
独活寄生丸主要用于肝肾两亏、气血不足兼有风寒湿痹的患者，典型症状为腰膝冷痛、关节屈伸不利、畏寒肢冷。该药集成了独活、桑寄生、杜仲等多种草药，具备祛风湿、止痹痛、益肝肾的作用。针对慢性关节炎或老寒腿等病程较长的寒湿痹阻病症较为适宜，长期服用需监测肝肾功能。
二妙丸侧重于清热燥湿，虽名为治湿热，但在寒湿郁久化热的复杂情况下也可配合使用，表现为下肢沉重、足膝红肿热痛或湿疹瘙痒。主要成分是苍术和黄柏，能够燥湿健脾、清热泻火。若患者体内寒湿较重且伴有轻微化热迹象，可在医师指导下与其他温阳药物搭配使用，单纯寒湿而无热象者不宜单独长期使用。
日常生活中的护理对于辅助祛除寒湿至关重要，建议保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿阴冷的地方。饮食上要严格限制冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物的摄入，适量食用生姜、葱白、羊肉等温热性食材以帮助身体驱寒。运动方面可选择慢跑、太极拳或八段锦等温和方式促进气血运行，出汗后及时擦干并更换干爽衣物，防止再次受寒。同时要注意足部保暖，睡前可用热水泡脚以促进血液循环，若症状持续不缓解或加重，务必及时前往正规医院中医科就诊，切勿盲目自行用药延误病情。
