高考前可以适量喝葡萄糖，但不建议作为常规能量补充方式。葡萄糖能快速提供能量，但过量摄入可能引起血糖波动、胃肠不适等问题。合理饮食搭配和充足休息才是维持考试状态的关键。
高考前少量饮用葡萄糖溶液可能帮助缓解短暂的低血糖症状，如心慌、手抖等。葡萄糖属于单糖，吸收速度快，可在短时间内提升血糖浓度，对脑部供能有直接作用。但健康人群空腹血糖通常处于正常范围，额外补充葡萄糖可能造成血糖骤升骤降，反而导致注意力不集中。考试期间更推荐携带小块巧克力或香蕉等含复合碳水化合物的食物，既能平稳供能又避免胃肠刺激。
部分考生因紧张出现严重食欲不振或消化功能紊乱时，可在医生指导下临时使用葡萄糖溶液。糖尿病患者、糖代谢异常者需严格避免自行补充葡萄糖，以免诱发高血糖危象。存在考前呕吐、腹泻等情况导致脱水时，应优先选择口服补液盐而非单纯葡萄糖水，同时及时就医排查病因。
高考前饮食应以清淡易消化为主，适量增加全谷物、优质蛋白和新鲜蔬果的摄入，避免油腻辛辣食物。保持规律作息，考前一周逐步调整生物钟至考试时间同步。建议通过深呼吸、轻度拉伸等方式缓解紧张情绪，必要时可咨询专业心理辅导。考试当天携带透明水杯装白开水，分次少量饮用，既能补充水分又减少如厕频率。
