老年糖尿病患者可通过饮食调整、运动干预、药物控制、血糖监测、心理调节等方式控制血糖。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高，老年患者需综合管理以维持血糖稳定。
1、饮食调整
老年糖尿病患者需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。减少精制糖和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入量，有助于延缓血糖上升。定时定量进餐，避免暴饮暴食，可有效控制餐后血糖波动。
2、运动干预
适度的有氧运动如散步、太极拳、游泳等有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖利用。每周至少进行150分钟的中等强度运动，分次进行。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生，运动时携带含糖食品以备不时之需。
3、药物控制
在医生指导下使用降糖药物，常见药物包括二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。按时按量服药，不可随意增减剂量。定期复诊，根据血糖监测结果调整用药方案，避免药物不良反应。
4、血糖监测
定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。使用血糖仪进行自我监测，记录血糖值变化。根据监测结果及时调整饮食、运动和用药方案，保持血糖在目标范围内。
5、心理调节
保持乐观心态，避免焦虑和压力对血糖的影响。参加糖尿病教育课程，学习疾病管理知识。与家人朋友沟通交流，获得社会支持，有助于长期坚持控糖措施。
老年糖尿病患者需建立健康的生活方式，戒烟限酒，保证充足睡眠。定期进行并发症筛查，包括眼底检查、肾功能评估和神经病变检查等。注意足部护理，预防糖尿病足发生。在医生指导下制定个性化的血糖管理计划，综合运用多种控糖方法，才能有效控制血糖，预防并发症，提高生活质量。家属应给予关心和支持，帮助患者坚持治疗。
