肾结石患者适合选择低草酸、低嘌呤、高水分和高钙的食物。饮食调整是预防结石复发的重要措施，主要通过减少结石成分吸收、增加尿液稀释度来实现。
低草酸食物能减少草酸钙结石风险。菠菜、甜菜、坚果等草酸含量较高，应限制摄入。推荐食用冬瓜、黄瓜、白菜等蔬菜，其草酸含量低于5毫克/100克。草酸钙结石患者每日草酸摄入建议控制在50毫克以下。
适量高钙食物有助于结合肠道草酸。乳制品如牛奶、酸奶每日可摄入300毫升，豆腐等豆制品每日约100克。需注意钙片补充可能增加结石风险，建议通过膳食获取钙质。钙摄入量维持在800-1200毫克/日较为适宜。
高水分食物能增加尿量稀释结石成分。西瓜、梨等水果含水量超过90%，每日建议饮水2000-3000毫升，使尿量保持在2-2.5升。柑橘类水果含枸橼酸，可抑制结石形成，柠檬水是较好的选择。
低嘌呤饮食预防尿酸结石。限制动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，禽肉每日不超过100克。鸡蛋、低脂奶制品是优质蛋白来源。尿酸结石患者尿液pH值建议维持在6.2-6.8。
出现持续腰痛、血尿或发热症状应及时就医。超声检查能明确结石位置和大小，超过6毫米的结石可能需要体外冲击波碎石或输尿管镜治疗。定期尿液分析和结石成分检测对制定个体化饮食方案很重要。
