过敏性皮炎患者需重点关注皮肤屏障修复与过敏原规避。日常护理主要涉及环境控制、皮肤保护和饮食调整三个方面。
环境控制需减少接触常见致敏物质。尘螨、花粉、动物皮屑是三大常见吸入性过敏原,建议使用防螨寝具、保持室内湿度50%以下、定期清洗空调滤网。化学刺激物如洗涤剂、香水等应避免直接接触,家务劳动时建议佩戴棉质手套。
皮肤保护着重维持角质层完整性。每日使用含神经酰胺的保湿霜,沐浴水温控制在37℃以下,时间不超过10分钟。瘙痒发作时可冷敷,避免搔抓导致继发感染。紫外线可能加重炎症,外出需涂抹物理防晒霜。
饮食调整需警惕高组胺食物。海鲜、发酵食品、热带水果等可能诱发或加重症状,建议记录饮食日记排查个体敏感食物。适当增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等抗炎食物。
症状持续超过72小时或出现渗液、化脓等感染征象时,需及时皮肤科就诊。严重瘙痒影响睡眠或大面积皮损发作,可能需短期外用糖皮质激素或口服抗组胺药物,具体用药方案需由医生评估后制定。