多囊卵巢综合征一般无法自愈，但通过规范治疗和生活方式调整可以有效控制症状。多囊卵巢综合征是一种慢性内分泌代谢性疾病，主要与胰岛素抵抗、高雄激素血症、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱等因素有关。
多囊卵巢综合征患者通过减重、规律运动、饮食控制等生活方式干预，部分症状可能得到缓解。体重减轻有助于改善胰岛素敏感性，降低雄激素水平，部分患者月经周期可能逐渐恢复。对于存在胰岛素抵抗的患者，改善生活方式可减少糖尿病等远期并发症的发生概率。
少数青春期多囊卵巢综合征患者随着下丘脑-垂体-卵巢轴功能逐渐成熟，症状可能有所减轻。但这种情况并非真正的自愈，仍需定期监测激素水平和代谢指标。部分患者在妊娠后可能出现症状暂时缓解，但产后仍需持续管理。
多囊卵巢综合征患者应建立长期健康管理计划，保持均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，每周进行适度有氧运动，保证充足睡眠，定期监测血糖、血脂和激素水平，在医生指导下使用药物调节月经周期或改善胰岛素抵抗，避免自行停药或减药。
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