月经量减少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌平衡。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环。饮食上注意营养摄入，多吃富含铁元素和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏等，避免过度节食或偏食。
2、药物治疗
对于内分泌失调引起的月经量减少，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。多囊卵巢综合征患者可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片等药物。甲状腺功能异常者需根据具体情况服用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
3、激素治疗
卵巢功能减退或早衰患者可能需要激素替代治疗，常用药物包括雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装。治疗前需进行详细检查评估，排除激素使用禁忌症。激素治疗期间需要定期复查，根据情况调整用药方案。
4、中医调理
中医认为月经量减少多与气血不足、肾虚有关，可使用当归、熟地黄、白芍等中药调理。针灸治疗可选择关元、三阴交等穴位。中药调理需要辨证施治，建议在专业中医师指导下进行，避免自行用药。
5、手术治疗
对于宫腔粘连导致的月经量减少，可能需要进行宫腔镜粘连分离术。子宫内膜息肉或子宫肌瘤引起的月经异常，可考虑宫腔镜下息肉切除术或肌瘤剔除术。手术治疗后需遵医嘱进行后续治疗和复查。
月经量减少时应注意保持外阴清洁，避免感染。适当补充富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、全谷物等。避免过度节食和剧烈运动，保持心情愉悦。如伴有头晕、乏力等症状应及时就医。建议记录月经周期和经量变化，为医生诊断提供参考。治疗期间应遵医嘱定期复查，根据治疗效果调整方案。
