月经不调可通过当归、益母草、白芍、熟地黄、阿胶等中药调理。月经不调可能与气血不足、肝郁气滞、肾虚、寒凝血瘀、痰湿阻滞等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常、痛经等症状。建议在中医师辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于气血虚弱型月经不调，表现为经量少、色淡、经期延迟。常与川芎、白芍配伍使用，如当归补血汤。需注意阴虚火旺者慎用，可能引起口干咽燥等不适。
二、益母草
益母草能活血调经、利水消肿，对血瘀型月经不调伴经血暗紫、血块多者效果显著。可制成益母草颗粒或配伍香附使用。孕妇禁用，过量可能引起腹泻。用药期间应避免生冷食物。
三、白芍
白芍可养血柔肝、缓中止痛，适合肝郁气滞导致的月经先后不定期、经前乳房胀痛。常与柴胡配伍组成逍遥散。脾虚便溏者需减量，长期使用可能影响胃肠功能。
四、熟地黄
熟地黄能滋阴补血、益精填髓，主治肾阴虚型月经量少、闭经。多与山茱萸、山药组成六味地黄丸。湿热体质者忌用，服药期间可能出现食欲减退，建议饭后服用。
五、阿胶
阿胶可补血止血、滋阴润燥，适用于血虚型月经过多、崩漏。可单用烊化或与艾叶配伍。脾胃虚弱者需搭配健脾药，感冒发热时停用，贮藏需防潮防蛀。
月经不调患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适量食用红枣、枸杞、黑豆等补血食材，忌食生冷辛辣。适度进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免剧烈活动。注意腹部保暖，经期避免盆浴和游泳。保持情绪舒畅，必要时可通过音乐疗法或心理咨询缓解压力。若中药调理3个月经周期未见改善，建议复查激素水平或超声检查，排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。
