服用安眠药后通常需要30-60分钟起效，具体时间与药物种类、个体代谢差异等因素有关。
乌灵胶囊
生产厂家：浙江佐力药业股份有限公司
功能主治：补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
用法用量：口服。一次3粒，一日3次。
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苯二氮䓬类药物如地西泮片、阿普唑仑片起效较快，约15-30分钟可产生镇静作用，适用于入睡困难者。非苯二氮䓬类如右佐匹克隆片、唑吡坦片通常在20-40分钟内起效，对维持睡眠结构影响较小。褪黑素受体激动剂如雷美替胺片起效时间相对较慢，需45-60分钟，适合昼夜节律紊乱人群。部分中成药如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊因成分温和，起效时间可能延长至1-2小时。药物吸收速度还受空腹或餐后服药影响，胃排空速度会改变血药浓度达峰时间。
服药期间应避免饮酒或饮用含咖啡因饮料，睡前保持环境安静黑暗。长期失眠者需排查焦虑、抑郁等潜在病因，不建议自行调整用药剂量或种类。若出现梦游、记忆力减退等异常反应，应立即停药并就医。
