腰扭到后，通常建议先使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，同时配合肌肉松弛剂来减轻肌肉痉挛，具体用药需根据扭伤程度和个体情况在医生指导下选择。腰扭伤多由突然的姿势不当、用力过猛或外力撞击引起，治疗上以缓解症状和促进恢复为主。
1、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片属于非甾体抗炎药，能有效抑制前列腺素的合成，从而减轻腰部扭伤后的局部疼痛、肿胀和炎症反应。对于因急性腰扭伤导致的肌肉、韧带等软组织损伤引起的疼痛，该药物有较好的缓解作用。使用前应评估胃肠功能，有活动性消化道溃疡者需谨慎。
2、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片是一种中枢性肌肉松弛剂，主要作用于脊髓和大脑皮层，能抑制脊髓反射，从而缓解因腰扭伤引起的肌肉紧张和痉挛。腰扭伤后，背部肌肉常因保护性收缩而变得僵硬，使用该药物有助于打破疼痛-痉挛-疼痛的恶性循环，改善腰部活动度。
3、洛索洛芬钠片
洛索洛芬钠片是另一种常用的非甾体抗炎药，其前体药物在体内转化为活性形式，能快速发挥镇痛、抗炎作用。对于腰扭伤后出现的急性疼痛，尤其是伴有明显压痛和活动受限时，该药物能较快地控制症状。需注意，该药可能引起胃肠道不适，建议饭后服用。
4、氯唑沙宗片
氯唑沙宗片属于中枢性骨骼肌松弛剂，通过阻断脊髓内多突触反射通路，降低异常增高的骨骼肌张力。在腰扭伤后，当局部肌肉因疼痛而持续收缩、难以放松时，使用氯唑沙宗片可以帮助肌肉恢复松弛状态，从而减轻牵拉痛并促进损伤修复。
5、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊是一种选择性环氧化酶-2抑制剂，属于非甾体抗炎药，其抗炎镇痛效果与双氯芬酸钠等相当，但对胃肠道黏膜的损伤风险相对较低。对于腰扭伤后需要较长时间用药或存在胃肠不适风险的人群，该药物是较好的选择，尤其适用于控制软组织损伤后的无菌性炎症。
腰扭伤后除了遵医嘱用药，急性期（48小时内）可对疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和出血。48小时后可改为热敷，促进血液循环和淤血吸收。同时应卧床休息，选择硬板床，并在膝下垫枕头使髋膝关节微屈，以减轻腰部压力。恢复期间避免弯腰搬重物、久坐或剧烈运动，可佩戴腰围辅助支撑。若疼痛持续超过一周或出现下肢麻木、无力、大小便障碍等情况，需及时就医排查是否存在腰椎间盘突出或骨折等严重问题。
