长期低压90到100毫米汞柱通常需要遵医嘱用药干预。正常成人舒张压应低于80毫米汞柱，90-100毫米汞柱属于1级，可能与遗传、肥胖、高盐饮食等因素有关，需结合症状及并发症风险综合评估。
无明显症状且无糖尿病等基础疾病时，可先通过减重、限盐、规律运动等生活方式调整3-6个月。每日食盐摄入量控制在5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，同时戒烟限酒。若合并头痛、心悸等症状，或伴随颈动脉斑块等靶器官损害，需及时启动药物治疗。钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等为常用降压药物，可单用或联合用药。用药期间需定期监测血压变化，避免自行调整剂量。
存在严重靶器官损害或血压持续超过100毫米汞柱时，需考虑联合用药方案。肾功能不全患者应避免使用噻嗪类利尿剂，妊娠期女性禁用血管紧张素转换酶抑制剂。部分患者可能出现干咳、水肿等药物不良反应，需由医生评估后更换药物类型。家庭自测血压建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，每日早晚各测一次并记录。
除规范用药外，建议每日摄入500克新鲜蔬菜和200克低糖水果，优先选择芹菜、菠菜等富钾蔬菜。每周食用深海鱼类2-3次，限制加工肉制品摄入。保持每晚7-8小时睡眠，避免长期熬夜。血压波动明显或出现视物模糊、胸痛等症状时，应立即就医排查高血压危象。长期未控制的高血压可能诱发脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症，需建立动态随访档案定期复查。
