月经推迟可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒、八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸等药物治疗，也可采用热敷、按摩、调整作息等方法调理。月经推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、压力过大、营养不良、卵巢早衰等因素有关。建议及时就医明确原因，遵医嘱用药，避免自行服药。
1、黄体酮胶囊：
黄体酮胶囊为孕激素类药物，适用于孕激素不足所致的月经推迟。药物成分可促进子宫内膜进入分泌期，帮助形成规律月经周期。使用前需排除妊娠、血栓性疾病等禁忌证。常见不良反应包括头晕、乳房胀痛等。
2、地屈孕酮片：
地屈孕酮片是合成孕激素制剂，能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善因黄体功能不全导致的月经延迟。该药可能引起突破性出血、恶心等反应，肝功能异常者慎用。需连续服药10-14天，停药后3-7天可来月经。
3、益母草颗粒：
益母草颗粒为中成药，含益母草等活血调经成分，适用于气滞血瘀型月经不调。可改善子宫微循环，促进子宫内膜脱落。服用期间忌食生冷，风寒感冒者不宜使用。通常需连续服用2-3个月经周期。
4、八珍益母胶囊：
八珍益母胶囊由益母草配伍八珍汤组成，用于气血两虚兼血瘀的月经推迟。具有补气养血、活血调经双重作用。感冒发热时应停用，服药期间出现腹胀需调整剂量。建议饭后服用减少胃肠刺激。
5、乌鸡白凤丸：
乌鸡白凤丸含乌鸡、人参等滋补药材，主治气血不足、肝肾亏虚引起的月经后期。可调节卵巢功能，改善经血量少、色淡等症状。阴虚火旺者慎用，服药期间需保持情绪稳定，避免过度劳累。
6、热敷调理：
用40℃左右热水袋敷于下腹部，每日2次，每次15-20分钟。温热刺激可促进盆腔血液循环，帮助放松子宫肌肉。注意避免烫伤皮肤，经期出血量大时应暂停使用。可配合艾叶煎汤熏蒸增强效果。
7、穴位按摩：
取三阴交、关元、气海等穴位，用指腹顺时针按揉3-5分钟。按摩能疏通经络，调节冲任二脉气血运行。宜在经前1周开始，每日早晚各1次。腹部按摩需避开经期，力度以轻微酸胀感为宜。
8、作息调整：
保证每日7-8小时睡眠，就寝时间不晚于23点。规律作息有助于维持松果体褪黑素正常分泌，进而稳定下丘脑-垂体-性腺轴功能。睡前1小时避免使用电子设备，可饮用温牛奶帮助入睡。
日常应保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白、铁元素及维生素E，如瘦肉、菠菜、坚果等。每周进行3-5次有氧运动，避免过度节食减肥。长期月经推迟者需检查性激素六项、甲状腺功能及盆腔超声，排除器质性疾病。记录基础体温和月经周期有助于医生判断病因。保持心情愉悦，减少精神压力对内分泌的影响。
