外阴肿痛多由外阴炎、前庭大腺炎、生殖器疱疹、外阴湿疹或外伤引起，可通过保持清洁、冷敷缓解、遵医嘱使用抗生素软膏、抗病毒药物及抗过敏药膏等方式处理。
外阴炎可能与细菌滋生、分泌物刺激等因素有关，通常表现为外阴红肿、灼热疼痛等症状。日常需注意保持会阴部清洁干燥，避免搔抓。病情较重时，可在医生指导下使用红霉素软膏进行局部涂抹以抑制细菌生长，或选用莫匹罗星软膏治疗革兰氏阳性菌感染，亦可配合复方黄柏液涂剂清洗患处，减轻炎症反应。
前庭大腺炎可能与腺管阻塞、病原体入侵等因素有关，通常表现为一侧外阴剧烈疼痛、肿胀明显甚至形成脓肿。初期可尝试温水坐浴促进血液循环，若症状持续加重，需及时就医。医生可能会开具鱼石脂软膏外敷以促进炎症消散，对于化脓性感染者，可能联合使用克林霉素磷酸酯凝胶，严重时需进行切开引流手术。
生殖器疱疹可能与单纯疱疹病毒感染等因素有关，通常表现为群集性小水疱、破溃后糜烂疼痛。该病具有传染性，发作期间应避免性生活。治疗上主要依靠抗病毒药物，如遵医嘱外用阿昔洛韦乳膏或喷昔洛韦乳膏，能有效缩短病程并缓解疼痛，同时可口服伐昔洛韦片等系统用药控制病毒复制。
外阴湿疹可能与过敏反应、局部潮湿摩擦等因素有关，通常表现为皮肤红斑、丘疹、剧烈瘙痒伴肿痛。患者应穿着宽松棉质内裤，避免接触刺激性洗液。药物治疗方面，可短期遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏减轻炎症和瘙痒，若伴有继发感染，可联用曲安奈德益康唑乳膏，既能抗炎又能抗真菌。
外阴外伤可能与骑跨伤、性生活粗暴或衣物摩擦等因素有关，通常表现为局部淤血、肿胀及触痛。轻微擦伤可先用碘伏消毒，保持伤口干燥。为促进愈合及预防感染，可遵医嘱涂抹重组人表皮生长因子凝胶加速创面修复，若有感染风险，可搭配使用夫西地酸乳膏，疼痛剧烈时可适当冷敷减轻水肿。
日常生活中应保持会阴部清洁卫生，每日用温清水清洗外阴，避免使用肥皂或刺激性强的洗液，勤换内裤并选择透气性好的棉质材质。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物及酒精饮品，以免加重局部充血。注意休息，避免久坐和剧烈运动，减少对外阴的摩擦与压迫。若症状持续不缓解或出现发热、脓肿等情况，务必及时前往正规医院妇科就诊，切勿自行盲目用药或挤压患处，以免延误病情导致感染扩散。
