温补肾阳的中药主要有鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、杜仲等。
1、鹿茸
鹿茸是补肾阳、益精血的常用药材，适用于肾阳不足导致的腰膝酸冷、畏寒乏力、阳痿滑精等情况。鹿茸还能强筋骨、调冲任，对女性宫冷不孕也有调理作用。使用鹿茸时需注意阴虚阳亢、实热证患者不宜服用，且应在中医师辨证指导下确定是否适合，不可盲目大剂量进补。
2、肉苁蓉
肉苁蓉性温，能补肾阳、益精血、润肠通便，尤其适合肾阳虚兼肠燥便秘的中老年人。它温而不燥，补而不峻，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷等表现有改善效果。肉苁蓉还可搭配其他补肾药材同用，但阴虚火旺或大便溏泄者需慎用，建议先咨询中医师。
3、淫羊藿
淫羊藿又称仙灵脾，擅长温肾壮阳、强筋健骨，常用于肾阳虚所致的阳痿遗精、尿频、腰膝无力等。现代研究也发现它对调节免疫功能、改善性激素水平有一定帮助。淫羊藿性较燥烈，阴虚火旺、口干舌燥、潮热盗汗者不宜单独使用，通常与其他滋阴药材配伍以缓和药性。
4、巴戟天
巴戟天性质温和，既能补肾阳又能强筋骨、祛风湿，适用于肾阳虚引起的腰膝酸痛、夜尿增多、畏寒怕冷以及风湿痹痛等。它与淫羊藿类似但不那么燥烈，对于肾阳不足兼有风湿症状的人群较为合适。巴戟天也常与杜仲、续断等药同用以增强壮腰膝的作用，使用时同样需排除阴虚火旺证候。
5、杜仲
杜仲主要补肝肾、强筋骨，对肾阳虚导致的腰脊酸痛、足膝萎软、小便频数有较好的缓解作用。它还有安胎功效，可用于肾虚胎动不安。杜仲性温，作用较为平缓，常与续断、牛膝等配伍。需要注意的是，杜仲虽温补但非峻烈之品，阴虚内热者仍不宜长期大量服用，具体用法应听从中医师建议。
温补肾阳的中药多属温热性质，服用期间应注意观察身体反应，避免过量导致口舌生疮、便秘等上火表现。建议配合规律作息、适度运动如散步或太极拳，避免过度劳累和房事频繁，饮食上可适当食用羊肉、核桃、韭菜等温性食物，减少生冷寒凉食物的摄入。如需服用具体药物，务必先就诊中医科，由医生根据舌脉辨证后开方，不宜自行组合用药。
