紧急避孕药对身体的伤害通常不大，但可能引起一些暂时性的不适。紧急避孕药主要通过高剂量激素来干扰排卵或受精过程，其副作用多为短期、可逆的，一般不会对长期健康造成严重影响。
大多数情况下，服用紧急避孕药后可能出现恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力、乳房胀痛等不适感，这些症状通常在24小时内自行缓解。部分女性还可能出现不规则的阴道出血或月经周期改变，比如月经提前或推迟，这主要是因为激素水平的波动影响了子宫内膜的稳定性。这些反应一般不会持续超过一个周期，随着身体代谢药物的排出，月经周期会逐渐恢复正常。需要注意的是，紧急避孕药只对单次无保护性行为有效，不能作为常规避孕手段频繁使用，因为反复服用可能增加月经紊乱的概率，并降低避孕效果。
少数情况下，如果女性本身存在某些健康问题，比如严重的肝脏疾病、血栓性疾病或偏头痛病史，服用紧急避孕药后可能诱发或加重这些病症。例如，肝功能不全者可能无法有效代谢药物中的激素成分，导致药物在体内蓄积，增加不良反应风险。此外，如果服药后2小时内发生呕吐，药物可能未被完全吸收，需要及时补服，否则避孕效果会下降。极少数女性可能对药物成分过敏，出现皮疹、瘙痒或呼吸困难等过敏反应，此时应立即停药并就医。需要强调的是，紧急避孕药不能终止已经发生的妊娠，如果月经推迟超过一周，建议进行妊娠检测。
日常护理方面，建议在服用紧急避孕药后多喝水，帮助身体代谢药物，同时注意休息，避免劳累和剧烈运动。饮食上可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蒸蛋羹等，减少对胃肠的刺激。如果出现轻微恶心，可以尝试少量多餐，避免空腹服药。对于月经周期的变化，保持心情放松，避免过度焦虑，通常1-2个周期后月经会自行恢复规律。如果出现剧烈腹痛、大量出血或持续呕吐等严重症状，应及时就医检查。需要提醒的是，紧急避孕药不应作为常规避孕方式，建议选择短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等更可靠、更安全的长期避孕方法。
