成人发烧38℃通常不建议立即服用退烧药。发烧是身体对抗感染的防御反应，38℃属于低热，一般不建议立即用药，而是优先采取物理降温和多喝水等护理措施。但如果出现明显不适或合并其他高危情况，则可能需要用药帮助退烧。
在多数情况下，38℃的低热不需要药物干预。因为适度的体温升高有助于增强免疫细胞活性，抑制病原体繁殖。此时建议先进行物理降温，比如用温毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位，或者适当减少衣物、保持室内通风。同时要少量多次饮用温水，避免脱水，注意休息。通常经过这些处理，体温会逐渐自行下降。对于既往身体健康、没有严重基础疾病的成人，如果精神状态尚可，能正常进食和活动，完全可以先观察休息，不急着用药。
在少数情况下，即便体温只有38℃，也需要考虑服用退烧药。比如患者本身有心、肺、肝、肾等严重慢性疾病，或者存在免疫功能低下，发烧可能会加重原有病情。另外，如果虽然体温不高，但患者出现头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力等症状，严重影响休息和睡眠，也可以考虑服用退烧药来缓解不适。常用的退烧药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等。需要特别注意，退烧药通常建议在体温超过38.5℃并伴有明显不适时才遵医嘱使用，且两次用药需间隔一定时间，不可频繁服用，也不宜与多种复方感冒药同时使用，以免成分重叠导致肝损伤或胃肠出血。如果发烧持续超过3天，或伴随有剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊、皮疹等症状，应立即就医排查原因。
总之，对38℃的发烧不必过度恐慌，大多数情况下充分休息和补水即可。如果确实需要用药，务必在医生或药师指导下选择合适的退烧药。平时注意规律作息、均衡饮食，有助于增强免疫力，减少发烧的发生。发烧期间饮食应以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如米粥、烂面条，避免油腻辛辣刺激食物，以减轻胃肠负担，帮助身体更好地恢复。
