夜尿频多可通过调整饮水量、减少利尿食物摄入、增加固肾食物等方式改善。夜尿频多可能与膀胱功能异常、前列腺增生、糖尿病等因素有关，通常表现为夜间排尿次数超过2次、尿量增多等症状。
控制晚间饮水量是基础措施。睡前2小时内限制液体摄入，每日总饮水量控制在1500-2000毫升，避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮料。过量饮水会增加肾脏负担，尤其心力衰竭患者需严格遵医嘱控水。
减少高钾高水分食物有助于缓解症状。晚餐避免食用西瓜、黄瓜、冬瓜等利尿蔬果，限制酒精摄入。酒精会抑制抗利尿激素分泌，导致尿液生成增加。慢性肾病患者需同时控制高钾食物如香蕉、橙子的摄入。
适当补充固肾食物可改善肾气不足。中医认为夜尿频多与肾阳虚有关，可食用山药、芡实、核桃等温补食材。糖尿病患者需注意这些食物的碳水化合物含量，避免血糖波动。
部分病例需排查病理性因素。男性前列腺增生患者可能出现排尿困难伴随夜尿增多，女性压力性尿失禁也会导致类似症状。持续夜尿合并口渴、体重下降需筛查糖尿病，尿常规检查可排除泌尿系感染。
症状持续超过1周或伴随发热、腰痛应及时就医。泌尿系统超声和尿流动力学检查能明确病因，α受体阻滞剂如坦索罗辛或抗利尿激素类药物可能被用于治疗，具体用药需由医生评估后决定。
