舌部疼痛通常由局部刺激或炎症引起，多数情况下可通过非药物方式缓解。常见原因包括口腔溃疡、舌炎、灼口综合征或机械性损伤，若疼痛持续超过1周或伴随溃烂、发热需及时就医。
针对不同病因的缓解措施如下：
1. 口腔溃疡：使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解疼痛，含西吡氯铵的漱口水减少感染风险。避免进食辛辣、酸性食物，保持口腔清洁。
2. 舌炎：补充维生素B族如维生素B12片剂，合并真菌感染时可选用制霉菌素含漱液。建议检查是否伴有贫血或糖尿病等基础疾病。
3. 机械性损伤：修正牙齿锐缘或不良修复体，用生理盐水含漱促进愈合。急性期可短期使用醋酸地塞米松贴片减轻炎症。
需注意：舌部存在白斑、硬结或持续麻木感时，需排除口腔扁平苔藓、白斑病等病变，建议口腔科专科检查。孕妇及儿童用药需严格遵循医嘱。
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