青春痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、物理治疗和医美干预等方式治疗。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动和遗传因素等原因引起。
1、生活习惯：
保持皮肤清洁是基础，每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。饮食上减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。保证充足睡眠，缓解压力有助于调节激素水平。避免用手挤压痘痘，防止感染和疤痕形成。规律作息和适度运动能改善整体代谢状态。
2、外用药物：
维A酸类药膏可调节毛囊角化，过氧化苯甲酰能杀灭痤疮杆菌，抗生素软膏如克林霉素可减轻炎症。使用前需清洁患处，点涂薄层药物，初期可能出现轻微脱屑或刺痛。需持续使用4-8周见效，联合用药效果更佳。孕妇及敏感肌需在医生指导下选择替代方案。
3、口服药物：
中重度痤疮可考虑多西环素等抗生素控制感染，异维A酸适用于顽固性囊肿型痤疮。女性激素治疗如炔雌醇环丙孕酮可调节雄激素水平。口服药物需严格遵医嘱，监测肝功能等指标。异维A酸使用期间需避孕，避免日晒并加强保湿护理。
4、物理治疗：
红蓝光疗法通过特定波长光波杀菌消炎，适合炎症性痘痘。果酸换肤促进角质代谢，改善粉刺和痘印。光动力疗法结合药物和光照增强疗效。治疗需按疗程进行，术后需加强防晒和修复。物理方法对活动期痤疮和后期疤痕均有改善作用。
5、医美干预：
化学剥脱可深层清洁毛孔，激光治疗能缩小皮脂腺并淡化痘坑。微针刺激胶原再生改善痘疤，局部注射糖皮质激素快速消退囊肿。医美手段需在痤疮稳定期进行，由专业医师评估后操作。术后需严格防晒，配合修复产品促进皮肤屏障恢复。
青春痘护理需建立长期管理意识，治疗期间建议使用无油配方的保湿产品维持皮肤水油平衡。外出时选择物理防晒霜避免色素沉着，每周可敷1-2次含积雪草或神经酰胺的面膜修复屏障。饮食上补充富含锌的海产品和维生素A的深色蔬菜，限制咖啡因和酒精摄入。保持枕巾毛巾清洁，避免彩妆产品堵塞毛孔。若痘痘持续加重或留下明显疤痕，应及时到皮肤科进行专业评估和治疗方案调整。
