月经期头痛可选用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解症状。月经期头痛可能与激素水平波动、前列腺素释放、血管收缩异常、情绪压力及睡眠不足等因素有关。
1、布洛芬：
布洛芬属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛。该药物对月经期因前列腺素水平升高引发的头痛效果显著，尤其适合伴随痛经的患者。使用前需排除胃肠道疾病及肾功能异常等禁忌症。
2、对乙酰氨基酚：
对乙酰氨基酚通过作用于中枢神经系统抑制疼痛信号传递，适用于轻中度头痛。其优势在于对胃肠道刺激较小，但需注意每日用量上限，长期过量可能造成肝损伤。合并发热症状时可优先考虑。
3、萘普生：
萘普生同样具有前列腺素合成抑制作用，镇痛持续时间较长，适合需要长效缓解的情况。该药物可能增加心血管事件风险，高血压或心脏病患者需谨慎使用。用药期间需监测血压变化。
4、激素调节：
月经周期中雌激素水平骤降可能诱发偏头痛，短期小剂量雌激素补充可能有效。但激素类药物需严格在医生指导下使用，避免自行调整剂量。存在血栓病史或乳腺疾病者禁用此类方案。
5、辅助疗法：
镁剂补充可调节神经肌肉兴奋性，维生素B2核黄素能改善线粒体功能，两者作为营养辅助手段可减少头痛发作频率。咖啡因复合制剂能增强镇痛效果，但需控制摄入量以防依赖性。
月经期头痛患者应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。饮食方面增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充镁含量高的坚果和深绿色蔬菜，限制加工食品和酒精摄入。适度进行瑜伽、散步等低强度运动可促进内啡肽分泌，经期前一周开始每天15分钟腹式呼吸训练有助于缓解紧张情绪。记录头痛日记以识别触发因素，若每月发作超过2次或伴随视力障碍、呕吐等症状，需及时就诊排除器质性疾病。
