孕妇胃酸反流可通过饮食调整、生活习惯改善和药物辅助等方式缓解。胃酸过多通常由妊娠激素变化、子宫压迫胃部、饮食不当等因素引起。
饮食调整是缓解胃酸反流的首要方法。少量多餐能减轻胃部压力,建议将每日三餐改为5-6次小份量进食。碱性食物如苏打饼干、馒头能中和胃酸,香蕉和苹果等低酸水果对胃黏膜有保护作用。避免食用柑橘类水果、番茄、巧克力、薄荷等可能诱发反流的食物。
生活习惯改善能有效减少胃酸反流。餐后保持直立姿势至少30分钟,睡觉时垫高床头15-20厘米。穿着宽松衣物避免增加腹压,左侧卧位睡眠可减少胃酸反流发生。避免餐后立即平躺或弯腰动作。
药物辅助需在医生指导下使用。铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护层,硫糖铝能在胃黏膜形成保护屏障,雷尼替丁能抑制胃酸分泌。使用任何药物前必须咨询产科避免自行用药影响胎儿发育。
胃酸反流严重时可能出现胸骨后灼痛、夜间呛醒等症状,需及时就医排除其他消化系统疾病。多数孕妇在分娩后激素水平恢复,胃酸反流症状会自然消失。