对于有过自然流产史的妇女来说,孕期保健显得尤其重要,这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育,很多孕妇吃保胎灵，但其实不用吃，只要平时注意做好以下几点，不吃保胎灵也没有问题。
1.生活有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,适当的活动,每日保证睡眠8小时,条件允许可午睡,既不要太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。
逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
2.选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
3.保持心情舒畅妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张,烦闷、恐惧心理,以调和情志。
4.慎戒房事对有自然流产安的孕妇来说,妊娠三个月以内,七个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便于医生及时发现和处理异常情况,指导孕期保健。
有过自然流产史或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治一下,特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆,下腹疼痛等应及时就医。
