肛门紧缩术术后通常需要4-6周基本康复，完全恢复可能需3个月左右。术后恢复时间与手术方式、个体差异及护理措施密切相关。
术后1-2周为急性期，伤口疼痛、肿胀明显，需严格保持肛周清洁，避免久坐或剧烈活动。术后3-4周进入组织修复期，可逐步恢复轻体力活动，但排便时仍需避免过度用力。术后2个月后瘢痕逐渐软化，肛门功能趋于稳定。
传统手术因创伤较大恢复较慢，微创手术恢复更快；合并糖尿病或营养不良者愈合速度可能延迟。术后感染、血肿等并发症会显著延长康复周期。坚持每日温水坐浴、按医嘱使用促进伤口愈合的药物能加速恢复。
康复期间应保持高纤维饮食预防便秘，推荐燕麦、火龙果等软化粪便的食物；避免辛辣刺激饮食。每日进行提肛锻炼有助于功能恢复，初期每次5分钟，每日2-3次。术后3个月内禁止骑自行车、深蹲等增加腹压的运动，定期复查评估肛门括约肌功能。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热需及时就医。
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