后槽牙后面的肉肿了多数情况下1-2周可以缓解。这种情况常见于智齿冠周炎或牙龈炎，及时护理可加速恢复。
1、智齿冠周炎：
智齿冠周炎是后槽牙后方软组织肿胀的常见原因，多因智齿萌出不全或阻生导致食物残渣堆积引发感染。症状表现为局部红肿、疼痛，可能伴随张口受限或低热。轻度炎症通过每日用温盐水漱口3-4次、保持口腔清洁，通常5-7天可消退。若形成脓肿需由医生进行冲洗引流，配合使用抗菌漱口水，恢复期延长至10-14天。反复发作或严重感染需考虑拔除阻生智齿。
2、牙龈炎或牙周脓肿：
牙龈炎引起的肿胀多与牙菌斑刺激有关，表现为牙龈充血、触痛。通过加强刷牙、使用牙线清洁牙缝，并配合氯己定漱口水，一般3-5天症状改善。若发展为牙周脓肿，可能出现跳痛和脓液渗出，需由牙医进行牙周袋冲洗和刮治，恢复需7-10天。长期牙龈肿胀需排查糖尿病等系统性疾病影响。
3、创伤性溃疡或囊肿：
咬合创伤或硬物刺伤可能导致局部黏膜肿胀，形成溃疡。避免刺激因素后，溃疡通常7-10天自愈。若肿胀持续超过2周无好转，需排除颌骨囊肿或肿瘤可能，此类情况需拍摄牙科CT明确诊断，手术切除后恢复期约2-3周。
护理期间需选择软质食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激或过硬食物。每日用软毛牙刷轻柔清洁患处周围，饭后及时漱口。肿胀伴有发热或淋巴结肿大时应尽早就医。适度冷敷可缓解疼痛，但避免直接冰敷黏膜。长期吸烟或血糖控制不佳者恢复时间可能延长，需同步控制基础疾病。恢复后建议每半年进行一次牙周检查，预防复发。
