高血压患者可以适量饮用山楂水。山楂具有辅助降血压的作用，但需注意饮用方式和个体差异。
山楂富含黄酮类化合物、有机酸及多种维生素，能扩张血管、改善微循环，对轻度高血压有一定调节作用。每日饮用10-15克干山楂泡水较为适宜，建议分2-3次饮用，避免空腹饮用刺激胃黏膜。合并胃酸过多或胃溃疡者应减少用量，糖尿病患者需注意山楂含糖量。
高血压患者日常饮食需控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。推荐食用富含钾的香蕉、菠菜，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上。定期监测血压变化，避免情绪波动和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。
