急性支气管炎多数情况下可以自愈。该病通常由病毒感染引起，属于自限性疾病，在充分休息和适当护理后，1-2周内症状会逐渐缓解。
一、自愈的条件与病程发展：
急性支气管炎的自愈与病毒类型、免疫状态密切相关。健康成人在发病初期表现为干咳、低热，3-5天后转为咳痰，此时呼吸道黏膜开始修复。儿童及老年人可能病程延长至3周，若合并细菌感染会出现黄绿色脓痰，此时需医疗干预。吸烟者、慢性呼吸道疾病患者自愈时间可能延长，需密切观察血氧饱和度变化。
二、促进康复的护理措施：
保持每天2000毫升温水摄入可稀释痰液，使用加湿器维持50%-60%环境湿度。选择蜂蜜、雪梨等润肺食物，避免冷饮及辛辣刺激。进行腹式呼吸训练，每日2-3次，每次10分钟。若夜间咳嗽加重，可将枕头垫高15-20厘米。需特别注意，咳嗽超过10天或体温持续38.5℃以上需及时就医。
疾病期间建议暂停剧烈运动，但可进行散步等低强度活动。饮食宜选择百合粥、白萝卜汤等滋阴润肺的食谱，避免花生、海鲜等易诱发过敏的食物。每日开窗通风3次，每次30分钟，外出时佩戴口罩防止冷空气刺激。若出现呼吸急促、胸痛或咳血等症状，提示可能发展为肺炎，需立即进行胸部影像学检查。恢复期可练习八段锦双手托天理三焦招式，帮助改善肺功能。
