灰指甲具有传染性，可通过直接接触、共用物品、皮肤屏障受损、免疫低下、环境潮湿等途径传播。预防需注意个人卫生、避免交叉感染、加强免疫力、保持环境干燥、及时治疗。
1、直接接触传播：灰指甲由真菌感染引起，皮肤直接接触患者病灶时，红色毛癣菌等致病真菌可能黏附健康皮肤。建议避免与患者肢体密切接触，接触后立即用硫磺皂清洗。
2、共用物品传染：真菌可在拖鞋、指甲剪等物品存活数月。患者使用过的毛巾、浴具需单独存放，公共浴室建议穿戴防水拖鞋。定期用含氯消毒剂浸泡可能污染的物品。
3、皮肤破损感染：足部皲裂或甲周倒刺会形成真菌入侵通道。修剪指甲时避免损伤甲床，足部涂抹尿素软膏防止皲裂。糖尿病患者需特别警惕微小伤口引发的感染。
4、免疫力低下易感：长期用免疫抑制剂或HIV感染者更易被传染。保证每日蛋白质摄入60-80克，适当补充维生素D。规律进行快走、游泳等有氧运动增强抵抗力。
5、潮湿环境促传播：真菌在23-26℃潮湿环境繁殖迅速。选择透气性好的棉袜和网面鞋，运动后及时更换鞋袜。浴室地面保持干燥，每周用紫外线灯照射鞋柜30分钟。
保持足部清洁干燥是预防关键，每日用40℃以下温水洗脚后彻底擦干，特别是趾缝部位。选择吸湿排汗的五指袜，避免连续两天穿同一双鞋。饮食上多摄入富含锌的海产品和含硫氨酸的鸡蛋，有助于甲板健康。出现甲板增厚或变色时，尽早就医进行真菌镜检确诊，拖延治疗可能导致全家交叉感染。
