对身体伤害相对较小的避孕药通常是指短效口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。这类药物激素含量低，代谢快，对身体的整体影响较小，但并非完全没有副作用。
短效口服避孕药主要通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等方式达到避孕效果，其激素剂量经过科学设计，远低于紧急避孕药，因此对月经周期的干扰较小，停药后生育能力也能较快恢复。这类药物需要每天按时服用，漏服可能影响避孕效果。常见的短效口服避孕药包括屈螺酮炔雌醇片，其成分中的屈螺酮具有抗盐皮质激素作用，有助于减轻水钠潴留，对体重影响较小；去氧孕烯炔雌醇片中的去氧孕烯选择性高，雄激素活性低，对皮肤油脂分泌有调节作用，可能改善痤疮。此外，还有炔雌醇环丙孕酮片，其中的环丙孕酮有较强的抗雄激素作用，适用于伴有高雄激素表现如多毛、痤疮的女性，但需注意其对肝功能的影响。服用短效避孕药初期部分女性可能出现恶心、头晕、乳房胀痛等类早孕反应，通常持续1-3个周期后会自行缓解。长期使用需注意血栓风险，尤其对于吸烟、肥胖、年龄超过35岁的女性，风险会相应增加。与短效避孕药相比，紧急避孕药如左炔诺孕酮片激素剂量大，一次服用相当于短效避孕药8-10天的剂量，容易导致月经紊乱、恶心呕吐等明显副作用，因此不应作为常规避孕方式。长效避孕药如复方炔诺孕酮二号片激素含量也较高，停药后生育能力恢复较慢。皮下埋植剂如左炔诺孕酮硅胶棒属于长效可逆避孕方法，通过持续释放小剂量孕激素达到避孕效果，有效期可达3-5年，但可能引起不规则出血、闭经等副作用。宫内节育系统如含左炔诺孕酮的宫内节育器，局部释放激素，全身影响小，但放置初期可能出现点滴出血或腹痛。选择避孕药时，建议在医生指导下根据自身健康状况、年龄、吸烟史、有无血栓病史等因素综合评估，不可自行随意购买使用。
日常使用避孕药时，建议固定每天的服药时间，如睡前服用，可减少漏服概率并减轻日间可能出现的恶心不适。服药期间注意观察身体反应，如出现严重头痛、胸痛、呼吸困难、腿部疼痛或肿胀等血栓相关症状，需立即就医。饮食上保持均衡，多摄入富含维生素B6、叶酸的食物如全谷物、深绿色蔬菜，有助于减轻药物对营养代谢的影响。定期进行妇科检查、乳腺检查及血压监测，确保用药安全。如果计划怀孕，停药后通常建议先使用屏障避孕法如避孕套过渡1-3个月，待月经周期恢复正常后再备孕。
