低压100mmHg不吃药是否存在危险需结合具体情况判断，多数单纯性轻度升高且无并发症时短期风险较低，但若合并靶器官损害或持续不降则风险较高。
舒张压达到100mmHg通常属于二级高血压范畴，若患者为初次发现、年轻且无任何不适症状，同时经过动态血压监测确认非持续性升高，此时身体代偿机制尚能维持重要脏器供血，短期内发生心脑血管意外的概率相对较小，但这并不意味着可以忽视，因为长期处于此水平会潜移默化地增加血管壁压力。然而对于大多数确诊为持续性高血压的患者而言，低压100mmHg不吃药是存在显著危险的，这种状态会导致心脏后负荷增加，迫使心肌更用力收缩以克服外周阻力，久而久之易引发左心室肥厚甚至心力衰竭，同时高压血流持续冲击肾脏微血管，可导致肾小球硬化及肾功能减退，眼底动脉也可能出现痉挛或渗出影响视力，更严重的是会增加脑卒中及心肌梗死的发病风险，尤其是当患者伴有吸烟、肥胖、高血脂或糖尿病等危险因素时，血管内皮损伤加速，斑块形成不稳定，随时可能诱发急性心血管事件，因此不能简单认为没有症状就安全，必须认识到silentkiller的潜在威胁，及时评估整体心血管风险等级，避免因拖延治疗导致不可逆的器官损伤，临床上常见因忽视舒张压升高而突发重症的案例，警示我们即便无明显痛苦也需警惕体内病理变化，毕竟高血压的危害在于其慢性和隐匿性，等到出现剧烈头痛、胸痛或肢体麻木时往往病情已十分危重，所以面对低压100mmHg的数值，盲目拒绝药物治疗是一种高风险行为，应尽早寻求专业医疗帮助进行综合干预。
建议日常生活中严格限制钠盐摄入，每日食盐量控制在五克以内，避免食用腌制食品及高钠加工零食，同时增加富含钾元素的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入以帮助排出多余钠离子，保持规律作息避免熬夜和过度劳累，学会通过深呼吸或冥想等方式缓解精神紧张情绪，坚持每周至少一百五十分钟的中等强度有氧运动如快走或游泳以增强心肺功能并辅助降压，定期在家中自测血压并记录数据以便医生调整方案，切勿自行停药或随意更改剂量，若出现头晕眼花、胸闷气短等异常症状须立即就医检查，通过科学的生活方式干预配合规范的药物治疗才能有效控制血压水平，预防严重并发症的发生，保障长期健康生活质量。
