眼药水通常可以缓解眼睛疲劳，但需根据具体成因选择合适类型。常见有效成分包括玻璃酸钠、七叶洋地黄双苷、维生素B12、牛磺酸以及甲基硫酸新斯的明等。
1.润滑保湿
因长时间用眼导致泪液蒸发过快引起的干涩型疲劳，可使用含玻璃酸钠成分的人工泪液。这类眼药水能模拟天然泪液，在眼球表面形成保护膜，减少摩擦，缓解因干燥带来的异物感和烧灼感。对于长期面对电子屏幕或处于空调环境下的人群，补充水分是基础且重要的干预手段，有助于恢复角膜上皮细胞的正常代谢功能。
2.调节睫状肌
针对近距离工作过多引发的调节痉挛性疲劳，含有七叶洋地黄双苷提取物或甲基硫酸新斯的明的眼药水较为适用。这些成分能够改善眼部血液循环，放松过度紧张的睫状肌，从而减轻视物模糊和眼眶胀痛症状。此类药物通过增强睫状肌的收缩与舒张能力，帮助眼睛重新获得清晰的聚焦能力，适合学生及伏案工作者使用。
3.营养神经
若疲劳伴随视力下降或眼底供血不足，可选用富含维生素B12或牛磺酸的眼药水。维生素B12能促进视神经纤维的修复与再生，改善神经传导速度；牛磺酸则具有抗氧化作用，能保护视网膜细胞免受自由基损伤。这两种成分协同作用，可从代谢层面提升视觉系统的耐受力，缓解因神经营养不良导致的深层疲劳感。
4.收缩血管
当眼睛出现明显红血丝且伴有充血性疲劳时，部分复方制剂中含有微量血管收缩剂，能迅速消退结膜充血，使眼白恢复清澈。虽然视觉效果改善明显，但此类成分不宜长期频繁使用，以免产生依赖性反弹充血。仅建议在重要场合临时应急使用，日常护理仍应优先选择无血管收缩作用的温和型产品。
5.抗炎舒缓
对于轻微炎症反应引起的眼痒、流泪及疲劳感，含有特定抗炎成分或植物提取物的眼药水能提供舒缓效果。它们能抑制局部炎症介质的释放，降低组织水肿，从而减轻眼部不适。在使用前需排除细菌或病毒感染的可能，若是感染性结膜炎则需遵医嘱使用抗生素类药物，不可单纯依赖抗疲劳眼药水延误病情。
日常预防眼睛疲劳应注重劳逸结合，每连续用眼四十分钟需远眺休息，保持室内光线柔和适宜。饮食上可多摄入富含叶黄素、玉米黄质及花青素的深绿色蔬菜和蓝莓等水果，为视网膜提供充足营养。同时保证充足睡眠，避免熬夜，若使用眼药水后症状未缓解或出现疼痛、视力急剧下降等情况，应及时前往眼科就诊排查其他眼底疾病。
