宫腔镜诊刮术后需注意感染预防、出血观察、活动限制、饮食调整及随访复查，术后恢复期需避免剧烈运动并保持外阴清洁。
1、感染预防：
术后每日用温水清洗外阴，禁止盆浴或游泳两周。遵医嘱口服头孢克肟、阿莫西林等抗生素预防感染，出现发热或异常分泌物需及时就医。术后一个月内禁止性生活，避免病原微生物逆行感染。
2、出血监测：
术后一周内可能出现少量淡红色阴道出血，需每日记录出血量及颜色。若出血量超过月经量、持续10天以上或出现血块，可能与子宫收缩不良或凝血功能障碍有关，需超声检查排除宫腔残留。
3、活动管理：
术后48小时内以卧床休息为主，一周内避免提重物及腹部用力动作。两周后可逐步恢复散步等低强度运动，禁止跳绳、仰卧起坐等增加腹压的运动。术后久坐可能引发盆腔充血，建议每小时起身活动5分钟。
4、饮食调理：
术后24小时可进食小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激及生冷饮食。增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食物预防贫血，每日饮用2000ml温水促进代谢。术后便秘可食用火龙果、燕麦等膳食纤维丰富食物。
5、复查随访：
术后7-10天需复查超声评估子宫内膜修复情况，病理报告异常者需进一步接受激素治疗或二次清宫。术后首次月经可能延迟2-3周，周期紊乱超过三个月需检查激素水平。长期服用避孕药者需咨询医生调整用药方案。
术后恢复期建议穿着宽松棉质内裤，每日更换卫生巾并观察分泌物性状。可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但需避开出血期。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进创面愈合，如清蒸鱼、西兰花等。术后三个月内避免冷水刺激或过度劳累，出现持续腹痛、异常阴道排液等需及时返院检查。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌系统恢复，术后半年内需严格避孕以便子宫内膜充分修复。
