清宫术后调理需注重身体恢复与感染预防，通常需要1-2周休养时间。调理方法主要有生活护理、营养支持和心理疏导三方面。
生活护理需保持外阴清洁，术后两周内避免盆浴和性生活，防止逆行感染。每日用温水清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤并及时更换。术后1个月内禁止游泳、泡温泉等水下活动。
营养支持应增加优质蛋白摄入，每日建议补充鱼肉、鸡蛋或豆制品等蛋白质食物。适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁元素食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激饮食，可饮用红枣枸杞汤等温补食疗方。
心理疏导需关注情绪变化，术后激素水平波动可能导致情绪低落。可通过正念冥想、倾诉交流等方式缓解焦虑。若持续出现失眠或抑郁情绪超过两周，建议寻求专业心理咨询。
术后需观察阴道出血情况，正常出血量应逐渐减少且不超过月经量。如出现发热、剧烈腹痛或出血量突然增多，需立即返院检查。常规复查建议在术后7-10天进行超声检查，确认宫腔恢复情况。
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