痘痘痤疮不建议自行挤压。挤压可能导致炎症扩散、继发感染或遗留瘢痕，正确处理需根据痘痘类型和严重程度采取针对性措施。
痘痘挤压的风险主要有细菌感染、炎症加重和瘢痕形成。挤压会使毛囊壁破裂，导致痤疮丙酸杆菌扩散至周围组织，可能引发红肿加剧或形成囊肿。暴力挤压还可能破坏真皮层胶原纤维，产生凹陷性瘢痕或色素沉着。
轻度粉刺白头/黑头可通过温和清洁和局部护理改善。每日使用含低浓度水杨酸或壬二酸的洁面产品，配合非致痘保湿霜维持皮肤屏障功能。炎症性痘痘红色丘疹或脓疱需外用维A酸类药物调节角质代谢，或使用克林霉素磷酸酯凝胶控制细菌繁殖。
中重度痤疮需医疗干预。结节囊肿型痤疮可接受医生操作下的专业针清，配合口服多西环素抗炎或异维A酸调节皮脂分泌。光动力疗法和红蓝光照射能有效抑制痤疮杆菌并减轻炎症反应。
特殊部位痘痘严禁自行处理。面部危险三角区鼻根至两侧口角连线的痘痘挤压可能引发颅内感染，需及时就医。反复发作的顽固性痤疮建议进行激素水平和幽门螺杆菌检测。
保持皮肤清洁、规律作息和低糖饮食是预防基础。若痘痘持续两周未改善或伴有明显疼痛，建议至皮肤科进行专业评估和治疗。
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