祛湿气可以遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、五苓散、二妙丸、香砂六君丸等药物。湿气重可能与脾胃虚弱、外感湿邪等因素有关，通常表现为食欲不振、肢体困倦、大便黏腻等症状。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行服药。
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、腹泻等症状。该药能改善脾胃运化功能，促进水湿代谢。服用期间忌食生冷油腻食物，感冒发热患者不宜使用。
藿香正气水含有广藿香、紫苏叶等成分，可解表化湿、理气和中，对外感风寒、内伤湿滞导致的头痛昏重、脘腹胀痛有效。其解表作用能发散表湿，化湿功效可调理胃肠湿浊。酒精过敏者慎用，服药后避免驾驶车辆。
五苓散以泽泻、茯苓为主药，具有利水渗湿、温阳化气的功效，主治膀胱气化不利引起的小便不利、水肿腹胀。该药通过增强肾脏排泄功能祛除体内水湿。阴虚津亏者慎服，长期使用需监测电解质水平。
二妙丸由黄柏、苍术两味药组成，能清热燥湿，适用于湿热下注所致的足膝红肿、白带黄稠等症状。其清热成分可化解湿热，燥湿作用能改善湿浊停滞。脾胃虚寒者忌用，服药期间忌食辛辣刺激食物。
香砂六君丸含木香、砂仁、党参等药材，具有益气健脾、和胃化湿的功效，用于脾虚气滞引起的脘闷嗳气、大便溏薄。该药通过健运脾胃从根本上改善湿气生成。服药时需细嚼慢咽，避免与滋补中药同服。
祛湿气需注意饮食调理，可适量食用薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，避免生冷瓜果及肥甘厚味。保持适度运动如八段锦、慢跑等促进排汗除湿，居住环境应保持干燥通风。湿气症状持续或加重时需及时复诊，避免长期依赖药物自行调理。女性经期及体质虚弱者用药前应咨询中医师。
