减肥药停用后，多数情况下会出现体重反弹。反弹并非药物本身直接导致，而是因为药物无法改变导致肥胖的根本生活习惯，停药后能量摄入与消耗的平衡容易被打破。
减肥药主要通过抑制食欲、减少脂肪吸收或增加能量消耗等方式帮助减重。当使用者服药时，体重下降是药物作用与饮食控制共同的结果。一旦停药，药物的抑制食欲或调节代谢的作用消失，如果此时没有建立并维持健康的饮食和运动习惯，食量容易恢复甚至超过从前，身体的基础代谢率也可能因之前的快速减重而降低，导致能量摄入大于消耗，体重就会迅速回升。部分药物如奥利司他，停药后其对脂肪吸收的抑制作用消失，若饮食中脂肪含量未相应减少，体重反弹会更明显。此外，一些减肥药可能含有利尿成分，减去的重量主要是水分而非脂肪，停药后水分恢复，体重自然也会增加。因此，反弹的程度和速度，完全取决于停药后个人能否坚持长期的生活方式改变。
避免减肥后反弹的关键在于将减重视为生活方式的长期调整，而非短期任务。建议在服药期间就主动学习并实践健康的饮食结构，比如增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄入，减少高糖高脂食物。同时，养成规律运动的习惯，每周进行有氧运动结合力量训练，这有助于提升基础代谢率。停药后，应继续保持均衡饮食和适量运动，定期监测体重，及时调整行为。如果减重困难，可以咨询医生或营养师，获取个性化的饮食和运动指导，而不是单纯依赖药物。
