怀孕后吃不下东西可能对胎儿有危害，但具体影响取决于营养摄入不足的程度和持续时间。孕早期食欲下降多与激素变化有关，若长期严重厌食可能导致胎儿发育迟缓、低出生体重等风险。孕期营养需求主要包括优质蛋白、叶酸、铁、钙等关键物质，持续摄入不足会影响胎儿器官发育和母体健康。
孕早期激素水平波动会抑制胃肠蠕动，多数孕妇出现暂时性食欲减退，此时胎儿对营养需求相对较低，母体储存的营养通常能满足基本发育需要。轻微厌食可通过少量多餐、选择高营养密度食物缓解，如坚果、酸奶、全麦面包等。保证每日基础热量摄入不低于1500千卡，重点补充叶酸和维生素B族，通常不会对胎儿造成明显影响。
持续超过两周的严重厌食伴体重下降超过孕前5%，可能引发胎儿宫内生长受限。长期缺乏蛋白质会导致胎儿脑细胞增殖不足，铁缺乏可能造成缺氧性损伤，钙摄入不足影响骨骼发育。妊娠剧吐患者出现酮症酸中毒时，胎儿神经系统发育受损风险显著增加。这类情况需医疗干预，通过静脉营养补充或药物止吐治疗。
孕妇应每日监测体重变化，保证至少摄入三类主食、两份优质蛋白和一份乳制品。出现持续呕吐、24小时无法进食或尿酮体阳性时须立即就医。可尝试生姜、维生素B6等缓解孕吐，避免空腹时间过长。定期产检监测胎儿生长曲线，必要时在医生指导下使用孕期营养补充剂。
