益智适用于儿童青少年、脑力劳动者、中老年人、脑损伤康复者及记忆力减退人群。益智具有改善认知功能、增强记忆力的作用，但需结合个体情况合理使用。
1、儿童青少年
处于生长发育期的儿童青少年大脑可塑性强，适量补充益智成分有助于促进神经发育。临床研究表明，DHA、卵磷脂等成分可提升学习记忆能力。家长需注意选择正规产品，避免过量摄入导致胃肠不适或影响正常饮食。
2、脑力劳动者
长期从事高强度脑力工作的人群易出现用脑过度症状。益智成分如银杏叶提取物、石杉碱甲等能改善脑部微循环，缓解脑疲劳。建议配合规律作息使用，连续使用不宜超过3个月，使用期间出现头痛需及时停用。
3、中老年人
年龄增长导致的脑功能退化可通过益智干预延缓。磷酸胆碱、维生素B12等成分对改善老年认知障碍有辅助作用。合并心脑血管疾病者需在医生指导下使用，避免与抗凝药物相互作用。
4、脑损伤康复者
脑卒中、颅脑外伤患者康复期使用神经节苷脂、胞磷胆碱等益智药物可促进神经修复。需严格遵循康复治疗方案，配合专业康复训练，禁止自行调整用药剂量。
5、记忆力减退者
病理性记忆衰退患者可使用多奈哌齐片、盐酸美金刚等处方益智药。轻度记忆障碍者可尝试富含花青素的蓝莓、黑枸杞等天然食物。持续加重需排查阿尔茨海默病等器质性疾病。
使用益智产品需注意个体差异，儿童孕妇等特殊人群应咨询医师。保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动是维护脑健康的基础措施。出现头晕、恶心等不良反应应立即停用并就医，避免与含相同成分的保健品叠加使用。定期进行认知功能评估有助于动态调整干预方案。
