白苏的功效主要有解表散寒、行气和胃、理气安胎、止咳平喘、解毒消肿等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、解表散寒
白苏性温味辛，归肺经和脾经，具有发汗解表的作用。对于风寒感冒引起的头痛鼻塞、咳嗽痰多等症状有一定缓解效果。风寒感冒患者可遵医嘱使用白苏配伍生姜煎汤服用，有助于驱散体内寒气。
2、行气和胃
白苏所含挥发油成分能促进胃肠蠕动，改善脘腹胀满、食欲不振等消化不良症状。胃肠功能紊乱者可遵医嘱将白苏与陈皮配伍使用，既能行气消胀又可健脾开胃。
3、理气安胎
白苏具有理气宽中的功效，对于妊娠期气机不畅导致的胎动不安、胸闷呕吐等症状具有调理作用。孕妇出现相关症状时须严格遵医嘱配伍使用，避免单味药大剂量服用。
4、止咳平喘
白苏中的紫苏醛等成分能舒张支气管平滑肌，对咳嗽气喘症状有缓解效果。慢性支气管炎患者可遵医嘱配合杏仁、桑白皮等药物使用，但哮喘急性发作时需及时就医。
5、解毒消肿
白苏外用可缓解蚊虫叮咬或无名肿痛，其抗菌抗炎作用能减轻局部红肿热痛。皮肤出现轻微红肿时，可遵医嘱用鲜品捣敷或煎汤外洗，但皮肤溃烂者禁用。
使用白苏时需注意体质偏热者慎用，阴虚咳嗽及温热病患者不宜服用。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可适当食用山药、茯苓等健脾食材。保持规律作息和适度运动有助于增强体质，用药期间出现不适需立即停药并咨询医师。孕妇及过敏体质者使用前必须经过专业中医师辨证指导。
