手指上起小疙瘩且瘙痒可能是汗疱疹、接触性皮炎或手部湿疹等皮肤问题引起的，可通过外用药物、避免刺激物、保持皮肤湿润等方式缓解。
1、外用药物
糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏可缓解炎症和瘙痒，适用于汗疱疹或湿疹急性期。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可用于慢性反复发作的皮肤问题。抗组胺药如氯雷他定片可口服辅助止痒，但需医生评估后使用。使用前需清洁患处，避免继发感染。药物选择需根据皮损类型和严重程度调整。
2、避免刺激物
减少接触洗涤剂、消毒剂等化学物质，必要时佩戴防护手套。避免频繁洗手或使用过热的水，水温应保持在适宜温度。选择无香料、无酒精的温和清洁产品。职业暴露人群需做好工作防护，接触致敏原后及时冲洗。长期接触刺激物可能加重皮肤屏障损伤。
3、保持皮肤湿润
每日多次涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜，尤其在洗手后立即使用。选择封闭性较好的霜剂而非乳液，夜间可厚涂并佩戴棉质手套加强吸收。避免使用含防腐剂或香精的护肤品。皮肤含水量不足会加重瘙痒和脱屑，保湿是基础护理关键环节。
4、冷敷缓解
急性瘙痒发作时可用冷毛巾湿敷患处，每次不超过十分钟。冷敷可暂时收缩血管减轻炎症反应，但避免直接使用冰块以防冻伤。冷敷后需及时涂抹保湿剂。该方法适合突发剧烈瘙痒的临时处理，不能替代药物治疗。
5、就医评估
若症状持续超过两周或出现渗液、化脓等感染迹象，需皮肤科就诊排查真菌感染、银屑病等疾病。顽固性皮损可能需皮肤镜或病理检查明确诊断。医生会根据情况调整治疗方案，严重者可能需光疗或系统用药。自行长期使用激素药膏可能导致皮肤萎缩等不良反应。
日常需注意观察皮损变化，记录可能的诱发因素如特定食物、压力等。穿着透气棉质手套减少摩擦，避免搔抓导致继发感染。饮食上减少辛辣刺激食物，适量补充维生素B族和必需脂肪酸。症状缓解后仍需维持保湿护理，预防季节性复发。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，血糖波动可能影响皮肤修复。
