去除烟渍黄牙的方法主要有超声波洁牙、冷光美白、牙齿贴面、家用美白牙贴、含过氧化氢的牙膏等。
1、超声波洁牙
通过高频振动去除牙齿表面烟渍和牙结石，对轻度外源性着色有效。需由口腔科医师操作，可同步清除牙菌斑，建议每年进行1-2次维护性洁治。注意牙龈炎急性期需控制炎症后再行洁牙。
2、冷光美白
采用480-520纳米蓝光激活过氧化氢凝胶，可渗透牙釉质分解色素分子。单次治疗约维持1-2年，术后24小时需避免深色饮食。禁用于牙釉质发育不全或严重牙周病患者。
3、牙齿贴面
适用于重度着色或伴有牙体缺损者，采用陶瓷或树脂材料覆盖唇侧面。具有高度仿生性和耐磨性，需磨除少量牙体组织。维护得当可使用10年以上，但需避免啃咬硬物。
4、家用美白牙贴
含低浓度过氧化物成分，通过每日贴合20-30分钟渐进式美白。需持续使用2-4周见效，可能出现短暂牙齿敏感。不建议与牙龈直接接触，口腔溃疡期间应暂停使用。
5、含过氧化氢牙膏
日常清洁辅助产品，浓度通常低于3%。配合巴氏刷牙法可减缓色素沉积，但对已形成的顽固烟渍效果有限。长期使用需观察牙龈状态，敏感体质者建议间隔使用。
改善烟渍牙需建立综合维护方案，治疗后应减少吸烟频率并加强口腔清洁。每日使用牙线清理邻面，餐后漱口减少色素附着。定期口腔检查可早期发现龋齿和牙周问题，深色饮料摄入后及时清水漱口。牙齿美白效果存在个体差异，遗传性牙色异常需咨询专业医师制定个性化方案。
