上火后熬制中草药一般需遵循浸泡、武火煮沸、文火慢煎的流程，常用清热解毒类中草药包括金银花、菊花、蒲公英等。
1、器具选择
建议使用砂锅或陶瓷锅熬制中草药，避免金属器皿与药材发生化学反应。熬制前需将器具彻底清洗，首次使用的砂锅需用米汤煮沸去除杂质。若使用自动煎药机，应选择带分装功能的型号以便控制药液量。
2、药材处理
草本类药材需提前冷水浸泡30分钟，矿物类药材应打碎先煎。如配方含附子等毒性药材，须先煎1小时减毒。金银花等轻浮药材需后下，阿胶类胶质药材需烊化兑服。浸泡水量以淹没药材2-3厘米为宜。
3、火候控制
武火煮沸后转文火维持微沸状态，解表药煎煮15-20分钟，滋补药需40-60分钟。含挥发成分的薄荷、藿香等应在最后5分钟下锅。煎煮过程中忌频繁开盖，可用竹筷沿锅边轻轻搅拌防止糊底。
4、煎煮次数
常规药材可煎煮2-3次，首煎取汁200毫升，二煎合并药液。贵重药材如人参可单独另煎，药渣可装入纱布袋热敷相应穴位。煎煮完成的药液需用不锈钢筛网过滤，静置后取上清液服用。
5、服用方法
清热类药液宜放凉至40℃左右服用，每日2-3次饭后温服。服用期间忌食辛辣油腻，若出现腹泻应减量。药液保存不超过24小时，变质药液表现为浑浊、絮状物或酸败气味。
熬制过程中需注意药材配伍禁忌，如十八反十九畏等原则。服用3天后症状未缓解应停用并就医，孕妇及儿童用药前需咨询中医师。日常可配合饮用菊花决明子茶，避免熬夜和情绪激动有助于预防上火。
