膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、肥胖、创伤、炎症反应、遗传等因素引起。
1、生活干预
减轻体重可减少膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用手杖分担压力。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于延缓软骨退化。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗能改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。膝关节周围肌肉锻炼如直腿抬高、坐位伸膝可增强关节稳定性。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，对轻中度疼痛有缓解作用。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药适用于急性期疼痛控制，硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。疼痛严重时可用曲马多缓释片，但需注意胃肠道副作用。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位。
4、关节腔注射
玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，通常每周注射一次，连续三到五周。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于伴有关节积液的急性炎症，但每年不宜超过三到四次。富血小板血浆注射对早期软骨损伤有修复作用。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者，能清除炎性组织。单髁置换术适合局部软骨严重磨损的病例，全膝关节置换则是终末期病变的最终解决方案。术后需配合康复训练恢复关节功能。
膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势。选择缓冲性能好的运动鞋，减少跑步、跳跃等冲击性运动。太极拳、水中健走等低冲击运动有助于维持关节活动度。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。饮食上可适量增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食以防诱发痛风性关节炎。
