亚麻籽及其提取物主要适用于高脂血症、心血管疾病辅助治疗、便秘缓解、皮肤炎症改善、糖尿病膳食管理。建议在医生指导下合理使用。
1. 高脂血症
亚麻籽富含α-亚麻酸，能在体内转化为EPA和DHA，具有调节血脂作用。其水溶性膳食纤维可与胆固醇结合排出体外，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。临床常将亚麻籽粉作为膳食补充用于轻度血脂异常患者，但需配合他汀类药物使用。
2. 心血管疾病
亚麻籽中的木酚素具有抗氧化特性，可减少血管内皮炎症反应。ω-3脂肪酸能抑制血小板聚集，降低血栓形成风险。多项研究显示长期摄入亚麻籽可小幅降低血压，对动脉粥样硬化患者有辅助保护作用，但不能替代抗血小板药物治疗。
3. 便秘缓解
每100克亚麻籽含约27克膳食纤维，其中三分之一为可溶性纤维。吸水膨胀后形成凝胶状物质，能软化粪便并刺激肠蠕动。对于功能性便秘患者，每日10克亚麻籽粉可显著增加排便频率，但肠梗阻患者禁用。
4. 皮肤炎症
亚麻籽油外敷可改善特应性皮炎和银屑病症状，其抗炎成分能降低皮肤IL-6等促炎因子表达。口服亚麻籽油补充剂对激素依赖性皮炎患者具有减少糖皮质激素用量的潜力，但急性期仍需配合外用糖皮质激素软膏治疗。
5. 糖尿病管理
亚麻籽中的亚麻籽胶可延缓胃排空速度，降低餐后血糖峰值。持续摄入亚麻籽制品能改善胰岛素敏感性，尤其对2型糖尿病患者效果显著。建议将亚麻籽粉加入主食替代部分精制碳水化合物，但需严格计算总热量摄入。
使用亚麻籽制品时需注意逐渐增量以避免腹胀，每日不超过50克。妊娠期妇女应控制摄入量，凝血功能障碍者慎用。建议选择低温冷榨亚麻籽油避免营养流失，开封后需冷藏并在两个月内用完。搭配富含维生素E的食物可提高亚麻酸吸收率，同时保持规律运动和均衡饮食才能发挥最佳效果。
