嗓子有异物感可能由咽炎、反流性食管炎或心理因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗及心理疏导缓解。常见原因包括咽喉黏膜炎症、胃酸反流刺激或焦虑状态导致的癔球症。
咽喉黏膜炎症是异物感的常见生理性诱因。长期吸烟、空气干燥或过度用嗓可能引发咽部充血水肿，伴随咽干、灼热感。建议增加饮水量，使用加湿器保持环境湿度，避免辛辣刺激饮食。症状持续时可选用西地碘含片、银黄含片等药物缓解。
胃酸反流刺激属于病理性因素。贲门松弛或胃动力异常可能导致胃酸刺激咽喉，表现为晨起干呕、胸骨后烧灼感。需减少高脂饮食摄入，睡前3小时禁食。药物治疗可选用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合多潘立酮片改善胃动力。
长期焦虑引发的癔球症需心理干预。情绪紧张时喉部肌肉异常收缩会产生堵塞感，通常不伴随吞咽困难。可通过腹式呼吸训练缓解，严重者需认知行为治疗。每日进行15分钟正念冥想有助于调节自主神经功能。
异物感持续两周以上或伴随吞咽疼痛、声音嘶哑时，需电子喉镜检查排除喉部肿物。甲状腺异常或颈椎病变也可能引发类似症状，必要时需进行超声或影像学检查。
