手上的茧子通常由长期摩擦或压力导致，可通过日常护理和医疗干预改善。茧子形成主要与反复机械刺激、职业需求、运动习惯、皮肤干燥、不合脚鞋具等因素有关。
日常护理中，温水浸泡软化角质是基础步骤。将手部浸泡在40℃左右温水中15分钟，能有效软化增厚角质层。浸泡后使用浮石或磨砂膏轻柔摩擦茧子表面，注意控制力度避免损伤健康皮肤。含有尿素或水杨酸的护手霜能促进角质脱落，建议每日涂抹2-3次。
职业因素导致的茧子需做好防护措施。体力劳动者应佩戴专业防磨手套，减少工具对手部的直接摩擦。钢琴、吉他等乐器爱好者可在练习时使用指套保护。定期修剪过厚茧皮有助于维持皮肤弹性，使用消毒过的指甲剪平行修剪凸起部分。
医疗干预适用于顽固性茧子。皮肤科医生可能采用水杨酸贴片进行化学剥脱，或使用冷冻疗法处理异常增生的角质。极少数伴有疼痛或感染的茧子可能需要激光治疗，二氧化碳激光可精确去除角质而不损伤周围组织。
预防新茧形成需消除持续摩擦源。检查日常工具握把是否合适，必要时加装缓冲垫。保持手部适度湿润，过度干燥会加速角质增生。出现红肿、渗液等感染迹象时，建议及时就医排查糖尿病等潜在疾病。
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