参苓白术散通常有助于祛湿，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。该方剂主要由人参、茯苓、白术等药材组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效。
参苓白术散中的白术和茯苓是祛湿的核心成分，白术能健脾燥湿，茯苓可利水渗湿，两者协同作用改善体内湿气滞留。该方剂对因脾虚运化无力导致的水湿内停效果较明显，常见于长期饮食不节、过度劳累或体质虚弱人群。服用后可能观察到舌苔厚腻减轻、肢体困重缓解等变化。
对于湿热互结或痰湿阻滞等复杂证型，单独使用参苓白术散效果可能有限。若出现口苦咽干、小便黄赤等湿热症状，或痰多胸闷等痰湿表现，需配合其他清热化湿或化痰药物。严重湿浊内蕴伴关节肿痛时，建议结合针灸或艾灸等外治法增强疗效。
使用参苓白术散期间应避免生冷油腻食物，适量食用山药、薏苡仁等健脾食材可增强疗效。湿热体质者需在医师指导下调整配伍，服药两周未改善或出现新症状应及时复诊。日常可通过八段锦、快走等温和运动促进气血运行，帮助湿气代谢。
