日光性皮炎能否自愈取决于皮损程度，轻微晒伤通常可自行恢复，严重光敏反应需医疗干预。日光性皮炎是皮肤对紫外线过敏引发的炎症反应，主要表现为红斑、水肿、灼痛或瘙痒。
日光性皮炎的自愈能力与紫外线暴露时间、个体敏感度及防护措施有关。短时间日晒后出现的轻微红斑，通过避光冷敷等护理，数日内可消退。皮肤屏障功能正常者，表皮细胞更新会逐步修复损伤，期间需严格防晒避免重复刺激。冷喷生理盐水或涂抹无刺激保湿剂有助于缓解灼热感，避免搔抓防止继发感染。
若出现大面积水疱、剧烈疼痛或发热等全身症状，提示真皮层受损或系统性光敏反应。这类情况往往伴随皮肤屏障严重破坏，可能继发细菌感染或诱发慢性光化性皮炎。患者需及时使用抗组胺药物控制过敏反应，严重者需短期外用糖皮质激素。光毒性反应强烈时，医生可能建议口服羟氯喹等光敏剂调节免疫应答。长期反复发作的日光性皮炎需排查红斑狼疮等潜在疾病。
日光性皮炎患者应选择UPF50+防晒衣物，避免10-16点紫外线高峰期外出。急性期可食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼减轻炎症，补充维生素D需通过强化食品而非日晒获取。恢复期使用含神经酰胺的修复霜增强皮肤抵抗力，户外活动前30分钟涂抹足量广谱防晒霜，每2小时补涂一次。出现持续不愈的皮损或全身症状时，应及时至皮肤科进行光斑贴试验等专项检查。
