紧急避孕药一般在无保护性生活后72小时内服用管用，越早服用效果越好。紧急避孕药主要通过抑制或延迟排卵、干扰受精过程或阻止受精卵着床来达到避孕效果，其有效性随服药时间的延迟而降低。
紧急避孕药的有效时间窗口通常为72小时，即从无保护性生活结束后的3天内服用。在24小时内服用，避孕成功率较高，可达95%左右；随着时间推移，成功率会逐渐下降，比如在48小时内服用成功率约为85%，而在72小时内服用成功率可能降至60%左右。超过72小时后，药物的避孕效果会明显减弱，甚至无效。部分紧急避孕药如醋酸乌利司他片，其有效时间可延长至120小时，但同样建议尽早服用。需要注意的是，紧急避孕药仅对单次无保护性生活有效，且服药后若再次发生无保护性生活，仍需采取其他避孕措施。服药后可能出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血等副作用，若服药后2小时内发生呕吐，可能需要补服一次。紧急避孕药不能作为常规避孕手段，频繁使用可能导致月经紊乱、内分泌失调等问题。
建议在无保护性生活后尽快服用紧急避孕药，并观察下次月经是否按时来潮。若月经推迟超过一周，应及时进行妊娠检测或就医排除怀孕可能。日常应选择更可靠的常规避孕方式，如短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器，以减少对紧急避孕药的依赖。同时，注意保持规律作息和均衡饮食，避免因药物影响而出现身体不适。
