新生儿出生一个月就能抬头属于正常现象，部分发育较快的婴儿可在此阶段短暂抬头。
抬头是婴儿大运动发育的重要里程碑，通常需经历颈部肌肉逐渐强化的过程。一个月大的婴儿俯卧时可能短暂抬头45度左右，持续时间约数秒，这与个体差异、孕期营养状况及日常俯卧练习频率有关。早产儿或低出生体重儿可能稍晚达到该阶段，需结合矫正月龄评估。
促进抬头能力发展的方法：
每日可安排2-3次俯卧训练，每次1-2分钟，选择婴儿清醒且情绪稳定时进行。将彩色玩具或人脸置于其视线前方20厘米处，能诱导婴儿主动抬头追视。注意训练需在硬质平面进行，避免柔软床垫阻碍发力，全程需有成人监护防止窒息。哺乳后半小时内不宜练习，哺乳时采用斜抱姿势也有助于颈部肌肉锻炼。
需警惕的异常情况：
若三个月仍无法抬头，伴随全身松软、眼神呆滞或喂养困难，可能与脑损伤、神经肌肉疾病有关。肌张力异常表现为仰卧时头后仰过度或四肢僵硬，早产儿出现持续头偏向一侧需排查斜颈。发现上述情况应及时进行发育评估，必要时通过康复训练改善运动功能。
日常护理中应注意观察婴儿觉醒时的自发运动，定期测量头围增长曲线。哺乳期母亲需保证钙质和维生素D摄入，纯母乳喂养婴儿出生两周后应补充维生素D。避免过度包裹限制肢体活动，穿着宜宽松透气。满月体检时医生会进行拉坐试验等发育筛查，家长可记录抬头持续时间、角度等细节供评估参考。若婴儿在俯卧时能自主转动头部调整呼吸，说明颈部控制能力正在逐步建立。
