月经周期每月提前属于常见现象，多数情况下无需过度担忧。正常月经周期为21-35天，提前或推迟一周内均属生理性波动。
精神压力、情绪波动或环境改变可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能导致周期缩短。体重骤减、过度运动等生活方式因素会干扰雌激素分泌，使子宫内膜提前脱落。部分女性天生黄体期较短，排卵后至月经来潮时间不足14天，表现为周期规律性提前。
甲状腺功能亢进时新陈代谢加速可能引发月经频发。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍可能出现不规则出血。子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性疾病会导致经期紊乱，常伴随经量增多或痛经加重。这些情况通常伴有其他症状，如痤疮、多毛或异常分泌物等。
建议记录至少三个月的月经周期情况，包括起止日期、经量及伴随症状。日常保持规律作息，避免过度节食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若周期短于21天或持续半年以上异常，需进行妇科超声和性激素六项检查排除器质性疾病。适度进行瑜伽、慢跑等舒缓运动有助于调节内分泌平衡。
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